生理等級5,北京深綠夫妻

體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個？一次教你看完基本身體組成指數，選擇減重目標!

當一個人的 BMI 指數介在 18.5 和 24 的範圍內的時候屬於正常；BMI 小於 18.5 時，是體重過輕；數值介在 24 至 27 時是體重過重；數值介在 27~30 和 30~35，分別為輕度和中度肥胖；BMI 超過 35 以上則為重度肥胖。而未滿 18 歲、運動員、進行重量訓練者、懷孕或者哺乳中的婦女、身體虛弱或者久坐不動的老人不適合用 BMI 值來衡量健康標準，例如：健身者的體重中有高比例的肌肉，他的 BMI 可能會超過 30。 Heho 健康小幫手《身體質量指數 (BMI) 計算器》幫你快速計算自己的體重是否標準身體質量指數 (BMI) 計算機 - 健康小幫手 3. 體脂肪率（含線上體脂率計算器）

偷樹黨再現｜內地12男女通關後來港斬南丫島至少13棵沉香被

土沉香具藥用價值和售價不菲，近年有不少內地不法分子來港砍伐土沉香圖利，日前再有「偷樹黨」趁通關後專程來港砍伐土沉香樹，其後再轉售圖利。警方經調查後拘捕12名內地男女，又指南丫島至少有13棵沉香樹被砍伐。砍伐南丫島上至少13棵沉香樹警方早前接獲漁農署轉介及市民報案，指南丫島有多處地方有土沉香遭非法砍伐。水警總區重案組接手調查，發現有團伙經過策劃及分工，於2月4日至3月10日期間在南丫島上砍伐至少13棵沉香樹，但被砍伐的總沉香樹數目仍在點算中。警方水警總區刑事部 (行動)總督察歐陽基（中）指沉香具藥用價值，每公斤的售價可高達6萬元至20萬元不等。警方展示證物。警方檢獲的沉香木及沉香，約值230萬元。警方展示證物。警方檢獲一批砍伐工具。警方檢獲一批砍伐工具。

【無花果功效】怎麼吃？營養好處和副作用一覽

2023年9月11日 4.4 新鮮無花果和無花果乾怎麼吃？無花果功效是什麼？無花果（英文：Fig）營養豐富，能促進消化、控制血糖、減低患上心臟病的風險。除了吃新鮮無花果外，無花果乾亦可當小食或煲湯，是入饌的常用食材。無花果有甚麼好處和禁忌（副作用）？立即了解! 無花果營養及好處新鮮無花果（每40克）的熱量只有約30卡路里，這些熱量主要來自新鮮無花果的天然糖。新鮮無花果還含有各種營養素，包括銅和維生素B6等，營養好處多，對身體非常有益。無花果有促進腸胃消化、幫助控制血糖、改善血管和心臟健康等功效，以下將詳細介紹：無花果功效1. 促進腸胃消化無花果含有豐富的纖維，有助軟化糞便，以減少便秘。無花果功效2. 幫助控制血糖

【坡地風水】房子在坡地上風水好不好

斜坡上房子，地基一塊斜坡，那麼這樣地基是，地基寓意着家裏主人事業會，而且人們做事情要講究腳地，但是房屋建斜坡上，會導致人們做事不夠，如果根基房子外泄財氣，家財守住。 2、煞氣過重，傷及家人風水中，會用地形形狀來判斷一個地段風水，斜坡在外觀上看起來像是一把刀刀刃，刀具是用來殺生，上面煞氣。所以斜坡上是一個煞氣地方，如果居住此，那麼會使人飛來橫禍，會遇到一些傷人事情。 3、地氣不聚，人心家和萬事興，一個家庭講究團結，人心什麼，什麼樣困難可以解決。斜坡上於地勢問題，地氣會聚集到斜坡低端，這所謂地氣不能聚集。如果居住這樣房屋中，家人關係和諧，夫妻兩人產生隔閡，感情會爭吵中變淡，從而會影響婚姻生活。坡地別墅大門，選購別墅時，要講究大門風水，選好別墅大門風水，能藏風納氣，匯聚運。

解讀人類圖!用「出生時間」測出特質天賦、人生角色，揭露「四大類型」面臨抉擇的方式指引未來方向

其實想了解自己，不妨從最原始性格與發展潛能開始，藉由「人類圖」從正確的出生時間，從最根本的特質開始，尋找自己的潛在能量。

沒錢人的共同點【房間篇】

有錢人的共同點【房間篇】有錢人的東西通常很少，而且家中整潔乾淨。因為東西少可以提高日常生活的效率，且舒適的空間能帶給人神清氣爽的感覺，讓人充滿勇氣和幹勁，所以想要成為有錢人，就從模仿他們的房間哲學開始吧! 有錢人會在玄關擺鏡子→照鏡子確認自我形象，就風水上來說玄關明亮為佳，而鏡子可以作為光亮之源。有錢人家看不到面紙盒→看得到就容易抽浪費，就風水上來說紙會吸氣，所以放著舊雜誌報紙不管，容易使空氣混濁，因此要避免紙張堆積。有錢人香氣飄溢（至少一定不會有怪味吧! ）有錢人家玄關只放一雙鞋→擺得亂七八糟實在沒效率，在風水學裡，玄關代表工作運，玄關亂七八糟的人工作也會如此。沒錢人的共同點【房間篇】

12星座月份｜星座日期表+性格特質+星座四象一

在這個星座表格中，我們列出了十二星座的符號、中文名稱、英文名稱、星座月份日期、星座性格特質以及所屬的四象星座。無論您是對星座感到好奇，還是對個人的星座特徵感到興趣，這個星座表格都將為您提供豐富的信息和參考。 12星座（圖片來源：Shutterstock）星座性格特質 12星座｜牡羊座（3月21日-4月19日）牡羊座熱情奔放、勇敢而自信，他們常常是最早嘗試新事物的人，對於挑戰充滿熱情。然而，星座是牡羊座的人有時候會缺乏耐心和細心，需要學習更好地控制自己的情緒和行為。 12星座｜金牛座（4月20日-5月20日）金牛座勤奮而穩重，他們追求實用性和現實主義。星座是金牛座的人通常非常有耐心和毅力，會一直堅持不懈地追求自己的目標。